Après avoir essayé le peuple Spark Diète je dois dire que c'est de loin la plus simple régime alimentaire, j'ai essayé à ce jour. Inscription gratuite à Spark populaire vous donne toute l'aide et le soutien que vous recevez de régimes tels que Weight Watchers et Jenny Craig et gratuite. Vous ne pouvez pas demander mieux que ça.
Le régime Spark populaire m'a permis de perdre plus de 80 livres et je n'ai même pas exercer tant que ça. Juste par regarder et d'enregistrer ce que je mangeais, j'ai pu perdre du poids. Les outils sur le site Web populaire Spark sont impressionnantes et extrêmement utile, vous avez juste besoin de se rappeler d'aller sur votre compte tous les jours et enregistrer votre apport alimentaire. Ils ont une longue liste d'aliments courants, et si vous ne trouvez pas les aliments que vous consommés, ils ont une fonctionnalité que vous pouvez utiliser pour entrer vous-même. J'ai trouvé ce d'une grande aide. Je pouvais manger ce que je voulais et rarement dépassé mon apport calorique quotidien.
En répondant à quelques questions simples après avoir rejoint, Spark populaire vous donne ce que votre optimal des totaux quotidiens en calories, de matières grasses, glucides, protéines, acide folique, le cholestérol, et les fibres. Il vous permet de prendre des notes pour vous-même, faire une liste d'épicerie et vous donne des rapports quotidiens sur vos progrès, à la fois quotidienne et hebdomadaire. Spark populaire vous donne également des informations sur vos objectifs, hebdomadaires, mensuels et annuels.
Si vous avez besoin de soutien qu'ils ont une section excellent forum que vous pouvez joindre à obtenir des réponses à vos questions et vous aider si vous sentez comme si vous peut vaciller loin de votre régime alimentaire. Vous pouvez tenir un journal sur votre progression sur la ligne, ils vous donnent même un calendrier en ligne pour garder une trace du rendez-vous et d'autres choses. La section Outils est l'endroit où vous trouverez plus d'informations que vous pouvez rêver pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids. Les articles y sont très instructif et amusant à lire.
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