Quand on parle de perte de poids, nous sommes souvent seul souci avec ce que nous mangeons et comment nous exerçons dur. Mais, une chose qui ne devrait jamais être tenu pour acquis dans vos efforts de perte de poids est de l'eau. Nous savons tous que l'eau est essentielle pour notre survie. En effet, il a été prouvé que l'homme peut vivre plus longtemps sans nourriture que sans eau. Ce que nous devons comprendre, c'est que l'eau est aussi un allié très efficace pour ceux qui veulent jeter un peu de kilos en trop.
Pour que nous puissions apprécier les effets de perte de poids de l'eau, nous devons comprendre quelques bases de fonctionnement de notre corps. Votre foie agit comme principal de votre corps le système de filtrage. C'est dans le foie où les toxines nocives sont traitées et évacuées, et il est également le foie qui convertit les calories en énergie ou le stocke sous forme de graisse. Si vous voulez garder votre poids à un niveau idéal, vous devrez vous assurer que votre foie transforme plus de calories en énergie plutôt que la graisse, l'eau et détient la solution.
Eau dessert comme combustible pour votre foie, de sorte que le plus d'eau que vous avez dans votre corps, plus vous avez de la fonction hépatique. Cela signifie nécessairement que le foie est capable de convertir plus de calories en énergie si votre corps contient beaucoup d'eau. Votre organes internes ont également besoin d'élever la température de l'eau à l'intérieur de votre corps afin qu'il corresponde à la température actuelle de votre corps. Cette procédure d'élever la température de l'eau oblige aussi à votre corps de dépenser plus d'énergie, donc de brûler des calories, même plus.
En outre, le manque d'eau dans votre corps se traduit souvent par la sensation de faim faux. Vous avez peut être connu sensation de faim, même si vous venez de manger moins d'une heure auparavant. Cette sensation de faim est en réalité manière de votre corps de vous dire que vous devez boire plus d'eau. Donc, pour éviter de grignoter entre les repas inutiles, assurez-vous de boire au moins huit à dix verres d'eau chaque jour.
