Si vous suivez les 3 étapes que je vais vous donner ici, je peux vous garantir que vous perdrez du poids. En fait, si vous omettez de maigrir, vous pouvez remonter jusqu'à l'un de ces trois étapes.
Un, vous avez vraiment envie de cela. Si ce n'est pas un désir profond de votre part, vous allez échouer. Seulement si vous voulez vraiment ce qui peut y arriver. Je veux dire, ce qui est plus important pour vous, une pinte de crème glacée, ou d'être un poids plus à l'aise? Lorsque vous décidez que, vous pouvez avancer et réussir.
D'autre part, si vous êtes certain de vouloir la crème glacée (ou que ce soit plus), alors tout va bien. Il suffit de ne pas mentir à vous-même et que vous voulez perdre du poids si mauvais, si vous êtes vraiment pas été commuée. Pourquoi mettez-vous par cela?
Deux, le rendre plus facile sur vous-même. En d'autres termes, se débarrasser des aliments transformés dans votre maison. Quelle que soit le plan, c'est que vous allez utiliser pour aider la perte de poids, vos besoins. Obtenir les bons aliments dans votre maison et obtenir le mauvais aliments hors de votre maison.
Sinon, nous savons que nous sommes tous faibles, et vous venez de vous mettre en place à l'échec.
Trois, rendre des comptes. Trouvez une personne proche de vous pour parler avec vous, vous soutenir, et d'être dur avec vous. Vous allez en avoir besoin parce que vous êtes alimentation ne se fera pas en seulement 3 jours. Cela prend du temps, et vous allez besoin d'aide pour garder le cap.
