Télévision et la perte de poids est souvent un mauvais mélange. Tout d'abord, regarder la télévision tout en restant assis sur votre canapé brûle presque zéro calories. Nous savons tous que se forme et perdre du poids nous oblige à être actifs et à regarder la télévision n'est pas bien d'une activité.
Let's face it, TV a statué nos vies depuis son invention et il est presque certain de se prononcer vies humaines depuis de nombreuses années à venir. Je ne peux pas blâmer les gens aiment tellement TV. La chose est juste un morceau étonnant de l'information et de divertissement. Je ne peux pas imaginer ma maison sans un poste de télévision mais je ne le laissez jamais devenir une raison pour gagner tellement poids de matières grasses.
Je vais même pas essayer de vous convaincre d'arrêter de regarder vos émissions préférées. Personnellement, il faudrait un cataclysme pour prendre ma concentration en dehors d'un épisode de Lost. Cependant, permettez-moi de souligner qu'il ya quelque chose de productif que vous pouvez faire tout en face du tube. Vous pouvez obtenir quelques exercices effectués, tout en rattrapant avec vos épisodes préférés. Au moins de cette façon, vous pouvez toujours cogner votre métabolisme et encore perdre du poids.
Voici quelques choses que vous pouvez le faire:
1. Machines d 'exercice
machines d'exercice à la télévision peut avoir déclarations scandaleuses de vous faire perdre de la graisse et en seulement quelques jours. La plupart de ces affirmations sont trop beau pour être vrai et ils sont en réalité. Cependant, il ya une chose qu'ils offrent, et c'est l'occasion de s'entraîner sur un horaire chargé.
Ces machines seront encore vous faire bouger et activer votre corps. La plupart d'entre eux peuvent être mis en place en avant de votre téléviseur sans aucun problème. Vous pouvez toujours casser une sueur NCIS et regardez!
2. Haltères et Kettlebells
Ces petites choses lourde peut être réalisée à peu près partout. Vous pouvez vous asseoir sur votre canapé et faire des boucles de concentration. Vous pouvez même faire un peu de tout en lorgnant sur les presses des rediffusions Baywatch. Voyant des beaux corps maigre à la télévision peut-être même vous inspirer à faire un jeu supplémentaire ou deux.
3. Exercices de poids corporel
Si vous êtes sérieux avec votre forme physique, vous devez être capable de maîtriser différentes façons d'utiliser votre propre poids comme la résistance. Push-ups, les squats à sauter, et trempettes sont quelques-unes de ces choses. Votre corps est votre machine propre exercice.
4. Yoga et s'étend
Si vous n'êtes pas d'humeur à quelques exercices intenses, vous pouvez faire des étirements et allongée vos muscles. condition de yoga et des étirements statiques peuvent votre corps à un meilleur physique.
5. Ne jamais manger devant la TV
Ce dernier conseil n'est pas quelque chose que vous devriez faire, mais plutôt d'éviter à tout prix. Manger devant le tube est un moyen infaillible de l'emballage sur les calories non désirées.
