Les Américains mangent plus souvent que jamais auparavant. Ce qui est encore pire, c'est que leurs portions de nourriture sont aussi s'agrandit alors que la nourriture devient de plus en plus traitées. Le résultat de toutes ces choses mélangeant ensemble est que les Américains sont de plus en plus obèses chaque année. Dans cet esprit, ces personnes en surpoids et essaie de trouver un plan de perte de poids pour se débarrasser de leurs kilos en trop.
Dans le passé, ils se sont engagés dans un régime faible en gras. Fat a été retiré de notre alimentation dans les dernières décennies pour le bon pourcentage de l'apport calorique quotidien. Le problème avec cette direction est que les glucides raffinés ont pris la place de matières grasses dans notre alimentation quotidienne. Et à ce remplacement, notre tour de taille ont continué à grandir. Un peuple route utiliser pour réduire leur tour de taille est de s'engager dans un régime faible en glucides.
régimes faibles en glucides peut être saine et satisfaisante. Si vous supprimez les glucides raffinés (comme les sucres, les édulcorants ou de la farine raffinée) à partir de votre régime alimentaire, l'alimentation sera plus sain et vous aussi. En remplaçant vos glucides raffinés de haute qualité glucides (tout en réduisant votre consommation de féculents comme le pain et les pommes de terre), vous perdez de poids dans le processus.
Avant de procéder à la diète faible en glucides nouvelle, vous devrez consulter votre médecin. Votre médecin peut vous indiquer ce que les choses pour éviter et éventuellement vous orienter vers un nutritionniste qui pourrait vous aider à choisir des aliments. Une fois que vous avez décidé de votre plan d'attaque, vous pouvez alors procéder à l'élimination de tous les processus et produits du sucre raffiné, ainsi que toutes vos féculents glucides. Allez dans la maison et d'éliminer la tentation avant de commencer votre nouveau régime et il vous aidera à faire démarrer votre perte de poids.
