Qu'est-ce qu'un régime alimentaire Yo-Yo
Une alimentation Yo-Yo est un l'un des nombreux régimes alimentaires engouement extrême. Le régime yo-yo se compose d'un modèle cyclique de la perte de gain et répétitif de poids corporel. La façon dont les gens principal, choisissez de faire cela comprend de sauter des repas et de consommer très peu de calories. Dieters souvent connaître le succès au début, mais en raison de son écrasante péage sur le corps, l'incapacité à maintenir cette perte de poids à long terme provoque diète pour retrouver tout cela en arrière et puis un peu plus.
Pourquoi les régimes Yo-Yo sembler une bonne idée
Yo-yo des régimes sembler une bonne idée parce que les individus ne pense pas que les problèmes de poids sont à long terme, ou qu'ils devraient être traités comme des problèmes à long terme. Ils sont souvent à la recherche d'un remède miracle trois jours, ce qui pourrait tout régler dans les 96 heures. Toutefois, si vous résolvez un problème de long terme dans trois jours, la question sera dans un sens refuse de rester résolus. Ignorer les étiquettes des dizaines de pilules, parce que la perte de poids n'est pas un problème à court terme.
Le meilleur conseil perte de poids
Honnêtement, les meilleurs conseils de perte de poids vous pouvez obtenir est d'un professionnel des diététistes ou des médecins, toutefois, beaucoup de gens tendent à ignorer de ces professionnels. Leurs réponses n'offrent pas de solution simple, qui est ce que les individus sont à la recherche d', et leur régime alimentaire semble être désagréable et prendre des mois. Toutefois, ces experts savent que le corps a pris du poids au cours d'une longue période, et l'a versé de la même manière. Essayer de forcer un gain de poids perte de rythme / est nocif pour le corps, et les régimes miracles finissent toujours par diminution de la masse musculaire et de causer des dommages aux organes internes.
Qu'est-ce qu'un régime alimentaire Yo-Yo ne peux pas vous donner, c'est une garantie que tous les poids perdu en deux semaines ne sera pas de retour après deux ou trois hamburgers ou un couple de verres de boissons gazeuses. Rappelez-vous, une bonne alimentation qui prend au moins quatre semaines à la conduite permet à votre corps de se débarrasser de la masse musculaire sans graisse et non accumulés ou de l'eau. Régimes à la mode qui réduisent votre consommation de calories semblent fonctionner pendant un certain temps, mais plus tard, votre corps va payer un lourd tribut que vos organes internes se retrouvent sans le minimum requis nourriture quotidienne.
Des solutions rapides ne marchera jamais, surtout si vous êtes confronté à un problème à long terme. Même si vous pouvez avoir honte de la perte de poids, ou même en tenant compte de la perte de poids, vous devriez être plus honte si vous pensez qu'une solution rapide sera de faire le travail. Yo-Yo Régimes ne fonctionnent pas, les diététistes, les médecins ont tous cliniquement prouvé. Si quelqu'un envisage la perte de poids qu'ils devraient chercher loin de régimes miracles et autres, et se tourner vers l'évolution de leurs régimes alimentaires et des programmes d'exercice. Il suffit de commencer avec la question, ce que je veux perdre du poids? Si les réponses par l'affirmative alors que lui-même devrait être une motivation suffisante pour vous de perdre ces kilos la voie difficile!
Rappelez-vous, le régime n'est plus facile que cela. Tout commence lorsque vous atteignez une collation et se dire que la pomme pourrait être mieux pour votre tour de taille et votre ego.
