Ayant suivi la perte de poids et de l'industrie de conditionnement physique depuis un certain temps, j'ai réalisé que la plupart des gens sont familiers avec ce que je considère les aspects classiques de l'industrie. La majorité d'entre nous ne connaissons les effets positifs d'éviter ou de réduire les aliments qui ont un nombre très élevé de calories et un haut niveau d'acides gras saturés que la plupart des aliments junk faire. On sait aussi comment entrer dans une routine de conditionnement physique peuvent réduire de graisse viscérale. beaucoup moins de gens sont familiers avec toutefois l'effet puissant de la graisse des régimes de gravure. C'est vrai: au lieu d'éviter ou de réduire votre consommation de certains aliments, il ya un bon nombre de matières grasses régimes brûlant que le travail de diverses façons pour réduire activement la graisse viscérale.
Première sur la plaque? Épices! Et vous n'avez pas besoin d'aller loin pour voir la capacité à brûler les graisses d'épices et de leur capacité à diminuer la prévalence des problèmes de poids. Pendant des siècles, plusieurs cultures à travers le monde, y compris ceux de l'Extrême-Orient et l'Inde, ont eu une forte proportion d'épices comme le piment Cajun, le poivre noir, poivre blanc, cannelle et poivre de Cayenne, dans leurs repas. Les scientifiques de Santé ont depuis démontré que ces rev épices en place des processus métaboliques du corps de près de 50% conduisant à la combustion de la graisse corporelle.
Un autre élément gagner en gras régimes de combustion est la protéine. C'est parce que les aliments protéines normalement besoin d'énergie du corps beaucoup plus lors de la digestion et l'assimilation des nutriments. Ce processus met à la demande sur les ressources énergétiques de l'organisme ainsi décomposer la graisse viscérale. Cependant, tous les types de protéines doivent être inclus dans la graisse des régimes de gravure. Au lieu de cela, rendez-vous pour aliments riches en protéines qui ont une faible composante graisse sous. Sur ce point, je recommanderais d'aller de viande maigre.
J'ai également trouvé la graisse brûlante régimes qui contiennent le thé vert ou de la caféine pour être particulièrement efficace. Caféine a souvent été présentée comme une des choses dont vous avez besoin afin d'éviter si vous êtes à mener une vie saine. Mais saviez vous que le fait de caféine avec modération incendies effectivement en place le métabolisme du corps? Des personnes bien sûr que peuvent y être prédisposés ou déjà diagnostiqué une maladie cardiaque qui pourrait être aggravée par la caféine doivent travailler avec leur médecin pour voir quelle serait la meilleure solution. Et c'est là que le thé vert pourrait être plus approprié. Le thé vert contient EGCG, un des composants qui initie le processus qui brûlent la graisse viscérale.
Et maintenant, pour les meilleures nouvelles: de tous les aliments qui aident à brûler la graisse corporelle en excès, aucun susciter autant d'excitation que le chocolat noir. Oui, j'ai été aussi surpris que vous êtes en ce moment lorsque j'ai entendu parler, mais seulement cru quand j'ai fait mes propres recherches pour voir ce que les scientifiques ont à dire crédible. Maintenant, il est important de noter que le chocolat blanc a un effet presque totalement inverse et doit être évité à tout prix. La puissance de combustion des graisses dans le chocolat noir vient du niveau élevé d'antioxydants qu'il contient. Les antioxydants ont longtemps été connu pour être l'un des meilleurs moyens de lutter contre les radicaux libres sur le corps. Les radicaux libres sont à leur tour étroitement liée à l'obésité. Lorsqu'il s'agit de matières grasses régimes de brûlure, le chocolat noir est une façon dont vous pouvez avoir votre gâteau et le manger; littéralement!
