Beaucoup d'entre nous face à un problème qui semble encore pire si il ya une échéance qui lui est associée. Pourriez-vous être cette personne recherchee?? Vous savez que vous êtes un peu en surpoids, mais qui n'ont pas inquiet à ce sujet. Mais maintenant, vous allez vous marier dans quelques mois. Naturellement, vous voulez être à votre meilleur, à ce moment que vous vous demandez: «Devrais-je régime amaigrissant pour mon mariage? La réponse sera presque certainement "Oui!" Mais ne vous précipitez pas dans le régime d'accident première fois que vous trouverez: un régime alimentaire bien construit en bonne santé peut vous perdre jusqu'à 10 livres par semaine et qui devrait être assez rapide pour vous en regardant une grande sur le grand jour.
La situation
Statistiques montrent qu'une forte proportion des populations dans la plupart des pays occidentaux est en surpoids ou obèses, 64% en Amérique et 48% en Europe. Mais ce qui est plus alarmant, c'est que les enfants dans le groupe 6 - 11 années d'âge sont en surpoids à un rythme plus rapide que n'importe quel autre groupe d'âge qui signifie que le problème va augmenter. Ce n'est pas seulement un problème pour les personnes qui ont plus de poids, mais aussi pour ceux qui ont la responsabilité du bien-être de nos communautés.
Le problème
L'excès de poids peut avoir un effet néfaste sur la santé d'une personne en plus d'être embarrassé et mal à l'aise. Tout en étant un peu plus de poids n'est pas un grand risque, comme les augmentations de poids et l'obésité s'approche d'une personne peut être à risque de jusqu'à 30 conditions médicales un peu plus de critiques que d'autres. Certains des problèmes qui peuvent survenir sont: -
Les maladies du cœur,
problèmes de vésicule biliaire,
L'hypertension artérielle,
Augmentation des niveaux de cholestérol,
Diabète de type 2, accident vasculaire cérébral,
L'apnée du sommeil et de certaines formes de cancer.
De plus fréquente chez les personnes de plus de poids que l'arthrite et les maladies cardiovasculaires. L'American Heart Association des taux d'obésité comme la cause principale des crises cardiaques.
Il ya d'autres problèmes plus mineurs qui peuvent résulter d'être plus de poids. Quelque chose qui peut-être ne serait pas associée à un poids supplémentaire - 70% des personnes atteintes du syndrome du canal carpien sont plus de poids.
Conclusion
Plus de poids n'est pas seulement un problème pour l'individu, elle est devenue suffisamment importante pour que cela crée un impact à l'échelle nationale et, par conséquent implique une grande partie des organismes concernés par nos soins de santé. Mais il est également important pour nous que les individus à prendre des mesures pour protéger notre santé, et une chose que nous pouvons faire est de regarder à notre ration alimentaire quotidienne et de nous demander "régime dois-je?"
