Je me trouvais à la recherche sur Internet et j'ai remarqué un article qui parlait le dernier recours pour les parents à aider leurs enfants obèses est de les envoyer au cours de fitness. Des choses comme le yoga et toutes les classes de danse ont été mentionnées. Mais ça m'a fait penser que les parents vont assister à ces classes trop? Comment un parent peut forcer leur enfant à aller à un cours de conditionnement physique quand ils sont eux-mêmes ne va pas?
J'ai ��crit à ce sujet dans le passé exprimé ma frustration sur la façon dont blâme est passée un peu partout, mais une part qui n'est pas le prendre, les parents, c'est de le prendre. Donc, dans cet article, vous allez apprendre à créer un mode de vie sain pour votre remise en forme à domicile.
Tout d'abord, vous en tant que parents ont à l'entraînement et vivre en bonne santé. Si vous ne définissez pas l'exemple pour vos enfants, en leur montrant la façon dont vous voulez qu'ils vivent alors il n'ya pas de manière à ce qu'ils vont faire eux-mêmes. Cela signifie que vous aurez à l'exercice et bien manger et voir ce que les résultats sont les suivants. Donc, c'est une étape.
La prochaine étape, et ce bien dépend de l'âge vos enfants sont, mais c'est de mettre de côté un certain temps de la famille et de faire des activités ensemble. Les avantages sont beaucoup plus qu'un simple exercice. Vous aurez aussi devenu beaucoup plus comme une famille aussi. Comme le dit le vieil adage ... une famille qui joue ensemble, reste ensemble.
L'étape suivante est de faire votre meilleur pour manger en famille pour le dîner et en même temps, soutenir les uns les autres afin que vous mangez des aliments bon nettoyage. Comme une famille si vous êtes tous bien manger ensemble, alors vous avez ce système de soutien et peut faire tout le monde reste que sur la bonne voie. Au fil du temps, vous allez certainement apprendre à aimer les nouveaux aliments que vous mangez parce que la nourriture est juste une habitude.
Ce sont des choses que tu devrais vraiment adopter dans le cadre de votre plan de vie de la famille de remise en forme. L'obésité et les effets sont extrêmement dangereux, mais avec une certaine discipline et actions massives, vous pouvez très facilement changer toute votre vie autour. Essayez et voyez ce qui se passe pour vous.
