Nous avons tous notre propre point de vue unique de qui nous sommes et comment le monde dans lequel nous vivons fonctionne. La manière dont nous voyons le monde, et notre opinion sur les régimes alimentaires et des conseils de perte de poids dépend du grand nombre de croyances que nous avons recueillis à travers des expériences d'apprentissage que nous avons grandi.
Une croyance est quelque chose de nous estimons que nous savons avec certitude à 100 p. cent. La croyance nous empêche d'avoir en permanence à la question du monde qui nous entoure. Nous avons besoin de nos croyances pour se sentir certaines sur le monde dans lequel nous vivons, et ils nous donnent un sentiment de prévisibilité qui fait de nous sentir en sécurité. Elles façonnent notre vie et notre monde, et de déterminer nos comportements.
Imaginez que vous n'avez pas la capacité à former des croyances. Vous ne savez jamais quoi que ce soit à coup sûr et devez vous poser les mêmes questions tous les jours. «Comment puis-je sais que je suis vivant? Comment puis-je savoir je suis une femme / homme? Est-que des aliments sains à manger? Dois-je comme le café? «Le monde plat? Il faudrait passer par le processus même jour, et vous auriez beaucoup de difficulté à faire sortir de la maison le matin pour se rendre au travail!
Nous avons tous un niveau de scepticisme qui définit à quel point la preuve dont nous avons besoin de quelque chose ou combien de fois nous avons pour tester la validité de celui-ci avant de le croire. Certains d'entre nous croire tout ce que nous entendons, certains d'entre nous croire tout ce que nous voyons, et certains d'entre nous croyons que si nous le voyons ou l'expérience pour nous-mêmes.
D'autres ont besoin d'entendre des informations provenant de sources particulières qui sont déjà considérées comme fiables. Une fois que nous avons formé les croyances de sens de notre monde, notre cerveau va essayer de les défendre de sorte que nous ne sont pas contredites. Il va chercher l'information qui soutient notre croyances actuelles et veillera également à ce qu'ils sont renforcées par les événements de notre vie et notre propre comportement. Cela provoque ce qu'on appelle la prophétie auto-réalisatrice, et la perte de poids peut entraîner de nombreux problèmes. Bref, vous allez créer votre expérience basée sur les croyances que vous détenez. Si vous n'aimez pas vos expériences, il est conseillé de cesser de les perpétuer en supprimant certaines des croyances que vous avez sur le monde.
