Donc, vous avez décidé d'enfin se débarrasser de cette graisse du ventre une fois pour toutes. C'est bien parce que c'est la graisse la plus dangereuse sur votre corps, il a vraiment besoin d'aller vite! Alors maintenant, vous voulez connaître le meilleur moyen de perdre de la graisse du ventre.
Comment perdre du ventre rapidement les rondeurs rebelles
Vous êtes probablement déjà malade et fatigué d'obtenir les mêmes vieux conseil ennuyeux de perdre de la graisse de votre taille et le ventre ... vous savez, comme "Do abdos, une alimentation saine, consommer moins de calories ... blah, blah, blah". Vous avez aussi probablement vu assez de ces annonces sur les «pilules magiques» ou gadgets exercice qui vous fera perdre le poids rapidement et sans efforts.
- Abdos - ou tout autre point de routine d'exercice - ne travaillent pas, parce que même si vous obtenez un beau arraché six pack - il ne sera pas visible sous la graisse que vous avez sur le ventre. Pour vraiment brûler beaucoup de ventre que vous devez faire des séances d'entraînement complet du corps au lieu de perdre votre temps à faire croque sans fin sur une machine de sport.
- Régimes hypocaloriques - Vous avez déjà essayé de manger moins de calories, mais la chose est de votre corps s'adaptera à ce que vous faites, si vous consommez moins de calories que votre organisme a besoin pour sa masse (qui est d'environ 10 calories par livre ) ton corps va ralentir son métabolisme afin de faire avec moins. Vous devez manger un régime hypocalorique normale sans souffrir de la faim ou de vous restreindre inutilement.
- Des régimes restrictifs, comme le régime Atkins ou bas régimes de carb, ne fonctionne pas car la plupart des gens ont du mal à coller à eux. Ils ne sont pas bonnes pour vous.
- Diet Pills - Je ne vais même pas à parler de ceux diet pills qui sont disponibles partout. La plupart de ces pilules faire plus de mal que de bien, drainant les fluides du corps, mais ne rien faire à la graisse que vous portez. prise de la pilule peut rendre vos habitudes alimentaires se détériorer encore plus, parce que vous pouvez penser que si vous prenez des pilules que vous pouvez manger tout déchet que vous voulez. Et naturellement, le poids va revenir dès que vous arrêtez de prendre la pilule.
