Beaucoup de gens ont tendance à se relâcher sur leurs habitudes de remise en forme pendant l'hiver. Si vous habitez dans une zone où la neige est inévitable alors vous pourriez vous sentir comme en hibernation pendant la plupart du temps d'hiver. Cependant, vous pouvez toujours maintenir un exercice de routine et même démarrer un exercice de routine durant les jours froids de l'hiver. Voici quelques conseils pour aider à motiver, et vous inspirer de retrouver la forme cet hiver.
Configurer votre Home Gym
Vous pouvez obtenir la bonne personne à la maison, même en regardant vos émissions préférées. Tout ce que vous devez faire est de rechercher une machine d'entraînement. Vous pouvez trouver des offres exceptionnelles locales pour tapis de course ou elliptiques sur Craigslist. Même si vous n'avez pas l'argent pour acheter une machine, vous pouvez toujours prendre un peu de poids et haltères et faire des squats alors que vous ne flexion des bras avec des poids. Soyez créatif et créez votre propre routine d'entraînement. Last but not least, vous pouvez la pop dans un DVD d'exercice ou activer un canal de remise en forme à la télévision.
- fiche le camp!
Au cours de l'hiver il ya beaucoup d'amusement et d'activités physiques que vous pouvez faire. Si vous avez des enfants, puis les saisir et de sortir et de construire une personne de neige ou de faire une bataille de boule de neige (un excellent entraînement). Un couple d'autres activités qui sont amusants et stimulants sont ski et le snowboard. Être dans le froid aide réellement vous brûlez plus de calories.
La prochaine fois que vous avez plutôt s'asseoir et regarder la télévision sur un jour d'hiver froid juste se lever et tourner sur cette machine d'exercice ou saisissez votre poids et haltères. Quand le printemps et l'été le temps venu, vous serez heureux que tu as fait!
