Vous avez donc le parcours de santé, la posture, le nouveau régime, le cours d'exercice et le nouveau gadget fandangled qui est garanti à la courbe de votre corps en un dieu ou une déesse plage. Maintenant, tout ce dont vous avez besoin est le temps ... et la motivation. Le temps est quelque chose que vous faites. Si vous avez lu toute biographies de gens qui ont réussi, vous remarquerez qu'ils ont une bonne maîtrise de leur temps. Mais comment ont-ils obtenu leur motivation?
En fait, pour obtenir la motivation ou l'inspiration, vous avez réellement besoin de se fiancer. Quand une star du rock, athlète professionnel ou acteur traîner l'espoir de trouver l'inspiration d'une minute? ("Faites-la foule d'attente, alors que je suis inspirée.") Combien serait écrivains juste assis en face de leurs machines à écrire ou les écrans d'ordinateur en attente d'inspiration ou de motivation. La motivation sera proviennent souvent de l'AGI. C'est là que quelques techniques peuvent vous aider:
La solution 5 minutes.
Manger la grenouille.
Keeping Score.
La solution 5 minutes. Qu'il s'agisse d'étudier, d'écrire un article, le nettoyage du garage ou d'exercer, vous pouvez généralement le faire pour un mauvais 5 minutes. Pensez-y un instant. Vous allez juste pour vos 5 minutes et d'ici là, vous êtes inspiré, prêt à partir. Si j'ai le train pendant 15 minutes et encore sentir malades, fatigués ou démotivés, alors j'ai peut-être réellement besoin d'une pause.
Manger la grenouille implique faire un sale indésirables acte chaque jour. Si vous n'aimez pas l'exercice, puis faites-en votre grenouille. Après avoir mangé la grenouille, pour ainsi dire le reste de la journée est le dessert. Prendre l'habitude de faire quelque chose d'indésirable chaque jour et les choses deviennent plus faciles. Alors que dans l'armée, service en Croatie, j'ai été une fois le chargement des sacs à ordures par une chaude journée. Un sac a éclaté et l'odeur était assez pour vous faire jeter. Mais, après cela, de chargement de sacs de sable a été un jeu d'enfant.
Keeping Score est un procédé de marquage d'un calendrier ou un journal. Vous pouvez tracer les chiffres et les montrer à vous-même que, oui, vous ne pourriez pas être un athlète super star, mais vous faites des progrès. (Qui bat un coup de pied au cul avec une botte congelés.) Bien que vous ne pourriez pas réaliser ce que vous avez prévu, vous êtes toujours arriver quelque part. Donc, vérifiez vos progrès chaque semaine, vous tape dans le dos et je continue.
