Pendant des années, la perte de poids semblait vraiment comme un objectif insurmontable pour moi. J'ai réussi peut-être dans tous les autres aspects de ma vie, que ce soit financier ou romantique, mais pour une raison quelconque jusqu'à récemment je n'ai jamais pu trouver un schéma de travaux ou à un régime qui pourrait m'aider à reporter ces kilos en trop.
Découvrir le régime énoncé dans Burn The Fat Feed le muscle, j'ai finalement été en mesure d'atteindre ce «inaccessible» objectif. Et les réponses? Ils sont si simples, et dont beaucoup ont été devant moi toute ma vie. Je voudrais simplement jamais connu. Vous avez tellement pris dans le DCP de compléter ou de médicaments plus tard "miracle" que vous oublie souvent que le meilleur moyen de rester en bonne santé est de manger 100% naturel, et l'exercice du droit. Cette combinaison est essentielle si vous voulez réaliser une perte permanente de matières grasses.
Bien sûr, perdre de la graisse n'est pas "facile" et ne se fera pas du jour au lendemain. Mais si vous suivez les étapes décrites dans ce livre j'ai trouvé qu'il s'agissait d'une expérience rapide et étonnamment joyeuse - enfin regarder dans le miroir après une séance difficile à la salle de gym et de voir réellement une réelle amélioration, il est réconfortant après avoir suivi tant de modes depuis des années.
L'une des choses les plus remarquables que j'ai découvert, c'est que régimes hypocaloriques ne travaillent pas vraiment. Comme la plupart des experts sur le sujet le savez, votre consommation de calories ne fera que conduire à une réduction du taux métabolique - façon dont votre organisme de s'adapter à son nouvel environnement. Qui plus est, cela peut être désastreux pour les culturistes herbe ou athlètes parmi nous, comme une alimentation faible en calories entraîne invariablement dans le tissu musculaire perdue.
Sur un régime à basses calories, simplement parce qu'il n'est pas sain, les gens perdent la discipline et de se gorger de calories élevé dès que le régime est «terminée». Ce n'est pas seulement mettre une quantité de stress néfastes sur votre corps, mais elle est aussi désastreuse du point de vue perte de poids.
Bien sûr, le vrai moyen de perdre du poids implique patience. En lentement dépouillant 1 ou 2 livres par semaine comme le montre Burn The Fat, vous pouvez garder votre masse musculaire (un de vos plus grands atouts de brûler les graisses aussi!), De maintenir un déficit calorique petit exercice, et d'entretenir votre corps poids santé mécanisme de régulation!
